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人体成分检测仪分析羊肉上火的原因

来源:未知 编辑:admin 时间:2016/12/22

人体成分检测仪分析羊肉上火的原因
    羊肉虽然好吃,但是有些人会说,羊肉火气大,吃了会上火,表现出浑身燥热、干渴、皮疹等情况。这是怎么回事呢?有解决的办法吗?人体成分检测仪为您解释这一切。
    营养学、现代医学中,并没有所谓上火的概念。而上面这些表现,可以用其他的科学依据来解释。比如,羊肉富含蛋白质,食物热效应较大,能增加身体散热。消化时会消耗体内大量的水分,从而出现干渴燥热的状况。要解决这种情况,要注意饮食均衡,不要只吃羊肉,主食、蔬菜也需要吃,多喝水能够起到一定的缓解作用。
    总的来说,吃羊肉后如果没有感到有什么特别的不适,就大可不必担心会上火的问题。但是,对于中老年朋友来说,吃羊肉一定要注意食用量,不可贪多。我国的膳食指南推荐:每天食用50~75 克左右的畜禽肉类 ,也就是不到二两,而平时我们涮羊肉时,一盘肉就半斤到八两左右,涮一盘就超标了。所以,与其担心羊肉上火,还是先注意自己到底吃了多少的羊肉吧。
    
 

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