服务热线: 400-0062-615

公司新闻

您当前的位置:主页 > 新闻中心 > 公司新闻 >

运动的时候怎么做可以达到增肌的效果?

来源:未知 编辑:admin 时间:2020/07/30

人体成分检测仪
       每个健康的人体内都有肌肉。肌肉和脂肪不能相互转化,就是说并不是通过运动把脂肪变成肌肉。
       经过人体成分检测仪检测发现肌肉的基本单位是肌纤维,无论是身体哪里的肌肉都是由一根根细细的肌纤维组成的。通过抗阻训练,可以使我们把原有的肌纤维撕裂,经过休息恢复和蛋白质的摄入,将撕裂的肌纤维重组成比原来更加粗壮的肌纤维,从而达到增肌的目的。
       肌肉是人体重要的组成部分,在体内有着重要的作用。宏观上我们完成所以动作都是以骨为杠杆,关节为支点,肌肉收缩为动力,微观上,肌肉里储存了很多能源组织和维生素、矿物质,一切达到锻炼肌肉效果的运动都要通过撕裂肌肉重组完成,也就是抗阻训练。
       因此,锻炼肌肉没有捷径,只有系统刻苦的训练才能达到效果。
 

在线客服
在线客服
  • 售前咨询
  • 售后服务