服务热线: 400-0062-615

公司新闻

您当前的位置:主页 > 新闻中心 > 公司新闻 >

身体缺乏不同的维生素会有哪些不同的表现?

来源:未知 编辑:admin 时间:2020/10/13

人体成分检测仪
       维生素是维持机体正常运行必不可少的营养物质,现在很多人都会主动补充,但大部分人可能只是根据自己的想法加上百度搜索在盲目补充!维生素虽然是人体所需要的重要物质,但大补特补却无益,尤其是身体缺少一种维生素的时候,自己却补了其他的维生素,对身体反而有害处。
 
       通过使用人体成分检测仪对人体检测指出维生素B、C、D都是机体不可或缺的营养物质,缺少哪一个,身体都会出现一些症状来“提醒”我们,所以如果能了解一下这些症状的不同“指示”,或许可以更好地补充身体所需的营养,而不是一通乱补。
       缺乏维生素B
       别看维生素B听起来简单,它可是一个庞大的“家族”,里面足足有12种维生素,每一种都发挥着不同的作用。如果小腿部位出现了间歇性的疼痛,总是这里那里不舒服,或者脚气比较严重的话,可能跟体内缺乏维生素B1有关,这种营养元素多存在于豆类和谷类食物中,平时多吃相关的食物就可以有效缓解。
 
       如果你的皮肤对光比较敏感,每次晒过太阳之后皮肤就会出现泛红、刺痛等症状,可能跟缺乏维生素B2有关,这种营养物质对皮肤的影响比较大,身上经常出现皮肤病的朋友,可以适量补充一些维生素B2,可以通过食用蔬菜、喝牛奶等方式进行补充。
 
       其实维生素B对女性的身体影响更大,有些女性经常出现月经不调的症状,其实可能是身体在提醒你:赶快补充维生素B12!除此之外,体内缺少这种营养物质,还会出现消化不良、食欲减退、贫血等症状,希望大家能引起重视。
 
       其实我们身边有很多人都有缺乏维生素B的症状,因为大部分人在饮食上并没有严格按照科学膳食的方法来进食,每天摄入的营养也比较单一,像维生素B7这种营养元素,多来源于红肉和动物内脏,如果是素食主义者,可能会常常遇到体力不支、身体疲劳、脱发严重等现象,这可不一定是因为压力大,也有可能是维生素B7摄入不足的信号。
 
       缺乏维生素C
       相信大家身边都有一些容易感冒的朋友,大部分人的第一反应可能是他们的抵抗力比较弱,而导致机体免疫力下降的,归根结底还是缺乏维生素C。对于很多女性朋友来说,维生素C的最大价值可能是美白,但从身体健康而言,维生素C可是提高免疫力、增强体质的“好帮手”。
 
       如果你经常感冒、身体虚弱的话,不妨多吃一些水果,像柚子、草莓、橙子、猕猴桃等果,都是富含维生素C的水果,若能多吃,在体质增强的同时,皮肤也会慢慢变好。
 
       缺乏维生素D
       生活中我们也常常会情绪低落,这本来是一种正常现象,但如果没有发生什么事情,自己总是无缘无故感到悲伤、忧愁的话,就要注意了,可能是身体缺乏维生素D。一般来说,体内缺少这种物质,往往还会出现骨骼疼痛的症状,如果你遇到过,希望你能注意补充营养,干香菇、牛奶都是维生素D的“宿主”,要多吃。
 
       我们身体所需要的营养,其实不需要我们乱猜,会通过一定的形式表现出来,“提示”我们,什么时候该补什么营养,所以大家只需要注意观察身体的变化即可。
       总结:其实我们每天都在吃东西,但对于自己吃进肚子里的食物中,都含有那些营养物质,很多人都答不上来。我们一直在提倡膳食平衡,其实就是在提醒大家,要预防营养不足,尤其是缺乏维生素,希望你能重视。

在线客服
在线客服
  • 售前咨询
  • 售后服务