服务热线: 400-0062-615

公司新闻

您当前的位置:主页 > 新闻中心 > 公司新闻 >

春天到了我们要怎么提高免疫力

来源:未知 编辑:admin 时间:2021/03/03

人体成分检测仪
       一、充足的睡眠
       人在睡眠时,身体的很多机能会得到修复和提高,免疫力就是其中一种。有科学研究表明,如果每日睡眠少于7至8小时,患病的机率就会增加。所以,规律、充足、高质量的睡眠有利于提高身体免疫力。
       二、良好的心态和社会关系
       现代医学模式包括了生物、心理、社会三个方面,说明了心理、社会关系对健康的重要性。常言道,笑一笑十年少,有研究表明经常微笑的人生病的机率明显减少;另外,有良好社会关系的人不容易得老年痴呆症及一些精神疾病。所以,良好的心态和社会关系也是有助于提高人体免疫力的。
       三、自我激发潜能
       我们人体是有很强的自愈能力的,如果身体潜能够得到充分的激发,则生病的机率会明显减少。具体的方法有1,规律的运动:长期坚持跑步、游泳、太极、瑜伽等运动,有助于提升人的身体素质,提高身体抗病能力。2,经络穴位的针灸:按摩。经络通则气血通,人就不容易生病。常见的养生大穴包括百会、大椎、关元、涌泉及足三里等。3,保持头寒脚暖:头寒脚暖是古代养生的一个重要法则,长期坚持可以减少生病、获得长寿,常见的方法是坚持早上冷水洗脸、晚上热水泡脚。
       人体成分检测仪专家提醒大家免疫力低下,从中医角度讲就是正气不足,若正气存内,则邪不可干,免疫力低下者,与先后天环境有很大关系,比如胎儿先天孕育环境不良、不友好的空气质量、长期处于空调冷风之下、本应活力四射的年纪却好吃懒做、久躺把玩电子产品、厌食、营养不良、病毒感染等引起,这些都是造成免疫力低下原因。免疫力低下的人多有体虚乏力,精神倦怠,食欲减退,失眠,容易感冒的表现。中医讲:肺气虚者,卫气不固,外邪侵袭,则易生感冒,或表现为咳嗽、乏力体倦等症状。阴虚者,阴液不能内守于内,虚阳外浮则易表现为烦躁、失眠、发热,或者外邪侵袭,正邪交争,在流感肆虐的季节,也极易感冒。阳虚者,温煦功能下降,外寒侵袭,感冒即生,多表现为怕冷、肢体发凉、尿频等症状,这些都是身体免疫力低下的重要因素。

在线客服
在线客服
  • 售前咨询
  • 售后服务