近几年来患有脑梗的人真的越来越多，这无疑让很多人感到害怕，特别是老年人尤其担心。脑梗来的速度往往让我们措手不及，而且患上后还很严重，有时候甚至有可能会威胁到我们的...

不少女士四季常年都是冷美人，手脚冰凉冰凉，怎么都捂不热，到了冬天通常冷得难以入睡，这往往反映了三个问题，看看你有没有出现。 首先，从中医上来说，这种体质属于气虚血弱...

对于锌我们也不陌生，锌是我们人体正常发育必需的矿物质元素。正常情况下，我们人体内的总含量是2~2.5克。分布于人体所有组织、器官、体液和分泌物，其中皮肤、骨骼、毛发、前...

1、注重一日三餐 一日三餐每一餐都是非常重要的，不能省略其中的任何一餐，即使工作再忙也要好好吃饭。营养摄入充足，记得抵抗力和免疫力就会提高。如果经常在吃饭上应付，经...

空气湿度低、气候干燥，所以入秋后要注意强健身体，也是对一些疾病的预防。那么秋天怎么调整好自己的身体呢？ 1、多晒太阳进入秋天，也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间...

如何调理肠胃维持消化功能？ 一、要健康饮食 健康饮食是保护肠胃的重要措施，大部分人因为不当的饮食习惯让肠胃受损，肠蠕动下降，因此要做到健康饮食，定时定量进餐。 二、保...

如果你的身体已经出现了下面这些问题，说明你的血液开始粘稠，需要加强警惕了。 一、早上睡不醒，晚上睡不着 按照常理来说，如果你的睡眠是充足的，那么你早上起来，应该会感...