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  • 怎样吃早餐才算正确的吃早餐呢?
    怎样吃早餐才算正确的吃早餐呢?

    早餐的正确吃法示范 1、 按时吃早餐 很多人起床时间都不规律,自然也就是不注意早上用餐的时间。研究表明,最佳的早餐时间为7到9点,因为胃在这个时候对昨晚的食物已经消化得差...

    2020.03.06
  • 春季养生让我们从养胃开始做起
    春季养生让我们从养胃开始做起

    1、香芹冰糖粥 鲜香芹100克,大米60克,冰糖适量。先将芹菜洗净,切段,放入搅拌机中搅烂取汁;将大米洗净入砂锅中煮至烂熟,加入芹菜汁和冰糖,稍煮即可。此粥清肝明目利水,每...

    2020.03.03
  • 缺水也会导致我们人体患高血压吗?
    缺水也会导致我们人体患高血压吗?

    高血压虽是家喻户晓之病,但正确防治高血压病的知识,却远未达到家喻户晓。以致近年来发病率逐年增高,中风、心肌梗死、心力衰竭、肾功能障碍等并发症不仅没有下降,反而与日...

    2020.03.02
  • 怎样保护我们的肺呢?怎么让肺更长寿呢?
    怎样保护我们的肺呢?怎么让肺更长寿呢?

    肺部在人体的各种器官中占据很重要的位置,而肺部器官又很脆弱,很容易出现各种问题。比如天气干燥的时候出现牙龈肿痛、嗓子发干、咳嗽、咽喉肿痛等都和肺部有关。为了防止肺...

    2020.02.28
  • 教你几个有效降低血脂的小窍门
    教你几个有效降低血脂的小窍门

    1、控制进食量 争取把体重控制在正常范围内,对于体重肥胖的人群应该要在医生的指导下,正确的,循序渐进的减重。对于有高血脂的患者,每餐不要吃太饱,七八分饱就可以,但是...

    2020.02.27
  • 拥有好身体,拥有健康的生活习惯
    拥有好身体,拥有健康的生活习惯

    物质生活好了之后,很多人都开始追求健康的方式。在我国,每年都有患疾病的人群,而且最危险的一个现象是,有不少人的身体健康状况都是属于亚健康的情况。 不光是身体健康在下...

    2020.02.22
  • 你可知道,香菜对于身体来说,那可是宝贝
    你可知道,香菜对于身体来说,那可是宝贝

    很多人对香菜都不陌生,一直以来都是作为配菜的身份出现,所以一般有很大的选择空间,你可以选择添加也可以选择不吃。 实际上,很多人不爱吃香菜主要是受不了那种感觉有点奇怪...

    2020.02.19
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