一日之计在于晨，美妙的一天，在早上拉开了帷幕。 人体成分分析仪 小编给大家介绍 晨起做3件事，对身体是最健康的。 1. 伸伸懒腰 俗话说：早上起来等等魂儿。 醒来后，可以在床上...

众所周知，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，还能降低高血压、糖尿病、肥 胖症和心脑血管疾病的风险。人们之所以青睐粗粮，也往往是因为这个原因。...

关于春季养生保健工作，你做了多少呢？除了注意饮食方面以外，我们也可以通过运动锻炼来达到养生保健的目的，那么 在春季健身运动时，要注意什么呢？今天我们跟随 人体成分分...

肥胖的人容易患高血压、糖尿病等慢性病，而这些慢性病如果控制不好，长此以往就容易损害肾脏，间接引发肾病。专家说，提到高血压糖尿病就不得不说到食盐，吃得太咸也容易也引...

其实，不论是喝蜂蜜水还是淡盐水，都不如喝一杯白开水。 晨起时，身体刚刚经过了一晚的休整和代谢，血液粘稠度通常较高。此时适当补充水分，不仅能迅速唤醒大脑和身体，还能降...

1、熬夜 很多年轻人都喜欢熬夜，经常熬夜自然也养成了吃夜宵的习惯。日本学者曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，其中晚餐时间无规律者占38。 4%，常吃夜宵会增加胃部疾...

爸妈上了年纪，总或多或少有些慢性病、糖尿病。可是这些指标的增长我们是看不到的，再加上老人的多病体 质，即使出现症状也就忍过去了！但，作为子女的我们应该时刻留心，早发...