很多小仙女都说感觉夏天更容易瘦，并不是心理作用哦！研究表明，大多数人在夏季的平均每天热量摄入量比秋冬季少200卡路里。简而言之，夏天比秋天冬天更加适合减肥。那究竟夏天...

如果妈妈在生下宝宝后，不给宝宝喂养母乳，这时候妈妈患有乳腺疾病的几率就会变大。喂母乳能够通过对乳房和乳头的刺激，引起子宫收缩，加速子宫的恢复，但是如果不喂母乳，子...

蛋白质由氨基酸构成，食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质。例如，动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等及植物...

各种成分在人体中的比例，随着人体的年龄、性别、营养状况以及个体差别等而有不同，其中脂质尤为明显。脂质多的人，水分变少。其他的成分则大多数比较稳定。蛋白质的含量一般...

女性在哺乳期出现奶水突然变少，首先跟女性的饮食问题是最为密切的，有可能是女性误吃了回奶的食物，比如韭菜、蚕豆以及苦瓜辣椒等，要有可能是女性没有坚持母乳喂养或者休息...

免疫力是人体自身的防御机制，它能够消灭外来侵入的任何异物，帮助我们抵抗病毒，防止我们生病，增强抵抗力和免疫力，日常方面的调理也是很重要的，自身免疫力低下，很多流感...

准妈妈体重增长规律是怎么样的？哪个月份增长最快？根据研究发现，整个孕期，体重增长11~15公斤比较科学合理。每个阶段的适宜增长如下： 01.孕早期：（0~15周，适宜增重1~1.5千克）...