很多人把脂肪当做是多余的，这样是不对的，无论是肌肉还是脂肪都是我们人体必需的，没有肌肉别说是手无缚鸡之力了，就是连走路都是不可能的事情，那么没有脂肪到底有什么危害...

空气湿度低、气候干燥，所以入秋后要注意强健身体，也是对一些疾病的预防。那么秋天怎么调整好自己的身体呢？ 1、多晒太阳进入秋天，也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间...

其实我们每天早上刚起床时做的几件事，会我们的身体健康都会造成长远的影响，虽然一时半会儿看不出来，但随着时间的增长，良好的生活习惯就会突显出它的优势，为我们的健康添...

如何调理肠胃维持消化功能？ 一、要健康饮食 健康饮食是保护肠胃的重要措施，大部分人因为不当的饮食习惯让肠胃受损，肠蠕动下降，因此要做到健康饮食，定时定量进餐。 二、保...

夏季天气炎热，进食的欲望降低，户外活动频繁，消耗更多的能量，稍微运动一下就容易出汗，效果也很明显。但是实际上减肥更应该在秋冬季进行，秋冬季才是一年中最容易瘦下来的...

如果你的身体已经出现了下面这些问题，说明你的血液开始粘稠，需要加强警惕了。 一、早上睡不醒，晚上睡不着 按照常理来说，如果你的睡眠是充足的，那么你早上起来，应该会感...

糖尿病是常见的代谢性疾病，不仅仅会出现血糖高的问题，还容易导致其他的并发症，使患者处于长期的痛苦之中。比较常见的并发症就是各种感染，主要是由于糖尿病患者身体免疫力...