人体所需的七大营养素，七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。 蛋白质是构成物质的基础，脂肪给人提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤。糖类是人体...

1、初奶中的蛋白质含量远远地高于常乳，非常乳清蛋白质含量高。初奶含有比一切正常奶乳多5倍的蛋白，尤其是在其中带有比常乳更丰富的人免疫球蛋白、乳铁蛋白、细胞生长因子、...

一、肥胖 晚餐如果吃得过饱，多余的热量会在体内储存，会使人发胖。因此晚餐摄入的热量不应该超过全天摄入总热量的30%，这对于防止和控制肥胖至关重要。 二、糖尿病 中年人长期...

锌在人体内所参与的酶反应，多半是和生长发育以及细胞的分裂有关系的，所以如果你缺乏了锌就会导致生长迟缓。我们的皮肤，胃肠道的黏膜，还有我们的免疫系统都是细胞分裂旺盛...

肝脏不好的大救星常吃养肝更护肝越吃肝脏功能越好现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝...

1、促进消化：酸奶中含有多种酶，这些酶具有促进消化分解的作用，因而可以帮助提高人体的消化功能。 2、增强免疫：酸奶营养丰富，其中的蛋白质等有效成分容易被人体吸收，同时...

手上脱皮的现象似乎也不陌生，一般都会被认为是缺乏维生素，但是去医院，一般都归类在皮肤科诊治。医生会从专业的角度诊治疾病，手上脱皮除了缺乏维生素外，大部分是另有隐情...