进入四月，各地飞絮季将陆续开启，天上一片片，地上一团团，大风起处，天地混沌，把人们包裹其中，让人避之不及，敏感人群更是苦不堪言。正是这些絮状物给人们带来了很大的麻...

锻炼是好事，但是春天锻炼也有一些需要注意的事项： 第一点，进入春季，人体的身体器官功能比较低，肌肉松弛，韧带变硬。在运动之前先活动一下关节，拉伸一下韧带。避免直接进...

1.需要进行健康管理的人群，定期使用 人体成分检测仪 进行人体成分测试，可及时了解身体内水分、肌肉、脂肪、体脂百分比、内脏脂肪等数值，结合测定的数值，进行营养干预，即可...

控制饮食，少吃动物肝脏 营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食，少吃甜食，吃饭吃到七八分饱刚刚好。而动物肝脏里含有较多胆固醇，血粘度高的人应该少...

有的人经常会出现腹胀，恶心，想呕吐，打嗝，这样一些症状就是消化不良。最常见的症状是腹胀，饮食的不良习惯等。 有关卫生组织统计，我国胃病的发病率高达80%，甚至有的人一生...

血液对于人类而言，就如同水对于自然界一样重要，它决定生命的长短和衰老速度，而在现实生活中有这么一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次哦！是...

养生保健，更主要的是做好平常的一些小事， 不同的时间段都有不同的事要做，而在早上，对于健康很重要的，就是不要做这6件事！ 1、忌醒后立即叠被子 因人在一夜的睡眠中排出大...