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  • 年轻人你应该改掉习惯性熬夜的习惯
    年轻人你应该改掉习惯性熬夜的习惯

    1、熬夜会导致人体生物钟紊乱,出现睡眠质量差,多梦易醒,神经衰弱等问题,严重的甚至会引发顽固性失眠疾病。 2、经常熬夜的人,会引起消化酶的分泌规律紊乱,降低了消化功能...

    2021.04.19
  • 春季进行身体锻炼需要注意什么问题?
    春季进行身体锻炼需要注意什么问题?

    锻炼是好事,但是春天锻炼也有一些需要注意的事项: 第一点,进入春季,人体的身体器官功能比较低,肌肉松弛,韧带变硬。在运动之前先活动一下关节,拉伸一下韧带。避免直接进...

    2021.04.14
  • 自查发现血液粘稠要怎么处理应对?
    自查发现血液粘稠要怎么处理应对?

    控制饮食,少吃动物肝脏 营养过多,摄入能量过多,血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食,少吃甜食,吃饭吃到七八分饱刚刚好。而动物肝脏里含有较多胆固醇,血粘度高的人应该少...

    2021.04.09
  • 四种可以让血液更加年轻的食物
    四种可以让血液更加年轻的食物

    血液对于人类而言,就如同水对于自然界一样重要,它决定生命的长短和衰老速度,而在现实生活中有这么一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次哦!是...

    2021.04.02
  • 长期坚持跑步对人体有哪些好处呢?
    长期坚持跑步对人体有哪些好处呢?

    说到跑步,恐怕是所有人最喜欢的运动方式了,无论是长跑,还是短跑,长期坚持都会对人体产生有益的变化。研究人员通过对过去关于锻炼和过早死亡的一项研究重新进行审核和分析...

    2021.03.26
  • 多喝水对身体好?有时候会适得其反
    多喝水对身体好?有时候会适得其反

    似乎无论到哪里,很多人都开始携带一瓶水,这是保持水分的好方法。水可以帮助我们输送体内营养,创造唾液,维持体温等。但是,过量喝酒(例如每小时多喝一升酒)实际上会造成...

    2021.03.19
  • 合理有效预防酒精肝的举措
    合理有效预防酒精肝的举措

    1、戒酒 酒精对肝细胞有较强的毒性,有95%的酒精能够直接影响到蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。而戒酒不仅可改善乙醇过量引起的细胞基本功...

    2021.03.16
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