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在空调房运动,会影响减肥效果吗?

来源:未知 编辑:admin 时间:2016/08/05

你永远也叫不醒一个装睡的人那关掉空调试试...托台风“妮妲”的福,闷热了好久的南方,终于凉快了那么一丢丢。但是减肥总是伴随着无数的问题和障碍的。比如说下雨了懒得出门去健身房...下雨了就没地方快走慢跑...没错,说的就是那个总是给自己找借口的你...

既然那么热,为什么不开个空调在家运动呢?
你会问: “不会影响减肥效果吗?”
当然,不会! 首先,你去过的每家健身房,夏天都是开空调的!毕竟如果室温控制不好,分分钟健身房会变桑拿房好不好!很容易出人命啊,想象一下大家的汗味,体味,器械区肌肉男们硬拉的气息充斥在一起,夏天去不开空调的健身房会是一种怎样酸爽的体验? 其次,这里所说的开空调是让你把空调开到人体舒适的温度:26-28度,不是让你吹着10度以下的凉风做运动,这不仅是对你的伤害,也是对空调的伤害! 最后,其实开不开空调和减肥效果并没有什么关系,如果开空调让你觉得更愿意运动,那么我认为开空调说不定还有利于减肥,因为促使你坚持运动也是一件功德无量的事情~
这个时候肯定有人要问,如果我不开空调,就会出更多的汗,那不是脂肪消耗地更快吗?我只能说,流汗的多少,只决定了你汗腺够不够发达,和脂肪消耗并没有特别大的关系...
康奈尔集团——西奈医疗邀请你愉快的打开空调来一次减脂运动吧!

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