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人体成分分析仪讲解裸睡有助于人体健康

来源:未知 编辑:admin 时间:2016/11/24

人体成分分析仪讲解裸睡有助于人体健康
    裸睡是很多人都喜欢的睡觉方式,没有之一,因为裸睡时的身体是绝对放松的,没有衣物的束缚,那么这样对减肥是否是有好处的呢?康奈尔人体成分分析仪为大家讲解一下。
    裸睡可以减肥!是的,你没看错,因为睡觉时人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的政法,身体对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡让人感觉无拘无束,血液能够很好的循环,皮肤充分胡须,加快油脂的消耗有利于减肥。
    裸睡对身体的其他好处睡觉更香美国《大脑》杂志刊登一项研究发现,卧室温度在15~20度左右,能够帮助人体降温,更容易入睡。穿衣睡觉不能够帮助身体降温,使人辗转难眠或者失眠。而裸睡帮助身体降温,改善睡眠质量。
    康奈尔人体成分分析仪温馨提示:
    1.床上用品常清洗:要勤换洗床单和被子。不要将床单被子当成贴身睡衣。
    2.注意不要着凉:被子要暖,夏天空调不要调的太低,不要着凉了,着凉后抵抗力下降就会感冒,这样得不偿失。

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