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给儿童做人体成分分析的原因

来源:未知 编辑:admin 时间:2016/12/01

给儿童做人体成分分析的原因
    很多孩子看着很瘦,专业测评后却是肥胖者;
    有些孩子看着胖,专业测评后却是标准体型;
    到底什么样的体型才是健康的?什么样的身体成分才是标准的?
    下边就让人体成分检测仪告诉您这些答案:
    身体成分评估是健康体适能测评的一个基本项目。人体由水分、脂肪、蛋白质、骨矿物质等成分构成。每个组成部分都有一定的比例,如果比例失常,往往意味着我们的身体状况出了问题;如果我们了解到了自己身体成分的构成、比例,对了解自身的健康具有重要的意义。康奈尔人体成分分析仪就可以很专业的帮您检测这些数据。
    人体成分检测仪检测身体成分的几大关键指标
     身体质量指数
    BMI(身体质量指数)也被称为体重指数,其计算方法为:
    BMI=体重(kg)/身高(m)2
    但是有两类人群用BMI判断会出现误差:
    一是健美人群或者运动员(尤其是力量项目运动员-举重、重竞技),这类人群由于肌肉含量较高,体重较大,BMI一般较高,如果用普通人标准判定,会误判为肥胖人群,但是看见真人,一般不会判定为肥胖;
    一是低肌肉肥胖人群(亚洲人偏多),俗称隐性肥胖,这类人群体重正常,BMI正常,但是身体成分中肌肉偏少,脂肪偏多,其实也是属于肥胖人群,现在的看上去非常瘦的孩子常出现这种情况。
    体脂肪量
    由于BMI指数存在误判的情况,那么用体脂肪率来判定肥胖会更加准确,避免误判。体脂肪率指的是身体脂肪量占体重的比率,是评价肥胖程度最精确的指标。
    ● 脂肪量是指体内脂肪的含量,包括皮下脂肪和内脏脂肪。
    ● 脂肪主要用来维持机体正常的生理功能,数量缺乏或超标时,都会降低健康水平。
    蛋白质量
    蛋白质是孩子生长发育最重要的营养物质,由于儿童特殊的生理功能,承担着长高与长身体的重担,体内蛋白质量决定孩子身体生长情况的优劣。
    蛋白质在儿童体内担任多种重要功能,当儿童肌肉发育较好时,肌肉量较大,蛋白质含量相对较高,但是在缺乏营养时,却产生类似水肿状态的蛋白质消耗,蛋白质的消耗会造成肌肉组织的严重消耗,影响儿童的正常生长。
    体型分析
    ● 虚弱型:肌肉量少,体脂肪少;这类人群就是我们常说的豆芽菜,也可以叫发育不良型,常见儿童营养不良,运动很少导致;他们既要增加肌肉,也要增加脂肪(对处于青春期发育的女生而言,脂肪太少影响生理周期)
    ● 增加肌肉型:肌肉量少,体脂肪正常;这类人群只是缺少肌肉,多是运动不足导致,只要加强运动即可;
    ● 脂肪超标型:也称低肌肉肥胖人群,这类人群体重正常(BMI正常),但是肌肉偏少,脂肪偏多,现在的看上去比较匀称或者偏瘦的孩子常出现这种情况(肉眼观察很正常,实际上脂肪超标);锻炼的目标是减脂增肌;
    ● 肥胖型:肌肉量正常,体脂肪高;这是标准的肥胖型,就是脂肪偏多,需要通过饮食的热量控制和有氧运动来减脂;
    ● 偏胖性:肌肉量多,体脂肪高;这类人群多见于进行过一段时间运动训练的孩子停止训练后,由于饮食上没有减量,逐步发胖;或者是肥胖人群,进行了力量训练,    而没有进行有氧运动,逐步形成;
    ● 标准:肌肉量正常,体脂肪也正常;恭喜你,你的生活方式很好,继续保持。
    ● 偏瘦肌肉型:肌肉量正常,体脂肪少;长跑运动员(马拉松)大部分是这种体型;
    ● 标准肌肉型:肌肉量多,体脂肪正常;像施瓦辛格、史泰龙那种类型;
    ● 肌肉发达型:肌肉量多,体脂肪少; 常见于职业运动员,例如NBA篮球运动员乔丹,在巅峰状态时体脂肪率4%左右。
     节段性及平衡分析
    人体脂肪和肌肉的分布情况,判断脂肪是主要集中躯干或是四肢,如脂肪多集中于躯干可认为是中心型肥胖。各个节段性的肌肉量、脂肪率和脂肪量、平衡的分析平衡主要分析左、右上肢和下肢的肌肉和脂肪的平衡情况。
    肌肉不平衡的风险:
    容易引起左右肢体(上、下肢)力量的不对称,例如在做一些运动或者活动的时候,比较容易受伤。左右肢不协调,也容易形成高低肩,时间久了可能会导致脊柱侧弯,甚至增生。在儿童时期如果认为现在没有这种状况,不去重视,但是10年20年后就就很容易发生各种体姿体态问题(驼背,脊柱侧弯,高低肩,骨盆前倾等)等到骨骼成型后再纠正比较困难,效果没有儿童时期有效。所有的问题都是在有危险因素产生后,不去改善,累积一定时间后发生的。
    肌肉不平衡的原因:
    ● 运动项目经常使用单侧发力:乒乓球、羽毛球、网球和上肢有关,足球与下肢有关;
    ● 受伤手术原因:有钢钉会显示肌肉量高,因为钢钉导电,显示阻抗小,推算出肌肉量大(异常);
    ● 受伤恢复期缺少运动:单侧受伤或有陈旧伤,导致本侧不敢用力,肌肉运少,肌肉量少,而用另一侧代替使用,肌肉量偏高。
    康奈尔人体成分检测仪测试指标:
    儿童和青少年:身体总水分、蛋白质质量、矿物质质量、身体脂肪量、去脂肪软体重、瘦体重、体重、营养评估(蛋白质,矿物质,脂肪)、节段性肌肉发展评估,制定体重的控制范围,制定身体脂肪的控制范围,制定肌肉质量的控制范围,肥胖评估(身体脂肪百分比,体重指数,肥胖质量),生物阻抗
    成人:身体总水分、蛋白质质量、脂肪量、矿物质质量、软瘦体重、瘦体重、体重、身体质量指数、身体年龄、基础代谢率、总能量消耗、体型评估、目标控制(身体脂肪含量、肌肉质量、体重)、个人综合测评的解释。身体脂肪百分比、节段性评价(左上肢、左下肢、右上肢、右下肢、躯干)、腰臀比、阻抗、身体组成、血压
 

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