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人体成分分析仪提供的瘦脸方法

来源:未知 编辑:admin 时间:2016/12/20

人体成分分析仪提供的瘦脸方法
    1、按摩瘦脸
    按摩可以有效的促进脸部血液循环,加快新陈代谢,达到瘦脸效果。具体按摩瘦脸手法:手指并拢,把手掌的虎口放在下巴上,然后从下到上轻轻的压滑脸颊,采用大拇指、食指轻压捏的方法,从鼻翼两侧滑动按摩到耳际。
    2、高温沐浴瘦脸法
    高温沐浴对瘦身起着非常好的效果,也可以瘦脸。每天坐在浴缸里沐浴,水温38℃左右,水深达心窝处,并配合相应的按摩瘦脸手法加速面部血循环,瘦脸效果更加,要注意的是沐浴时间以20分钟为宜。
    3、简易发声瘦脸小妙招
    每天可以练习英文a、i、u、e、o字母的声音,表情可以尽可能的夸张,这招可以有效帮助锻炼到平常不易运动到的脸部肌肉。还能让皮肤变得紧实起来,有很好的脸部塑形效果。
    4、饮食瘦脸法
    想要精致小巧的脸部,平时饮食就要多以清淡为主。像是具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等都是最佳选择。当然,口香糖、甘蔗等还是要少吃,防止锻炼咀嚼肌
    5、运动瘦脸法
    运动可以有效瘦全身,当然也包括脸在内。运动就会排汗,不少MM脸胖是浮肿导致的,排出体内多余的水分后,脸自然就小了。
    文章出自www.gumiducn.com,转载请注明出处。
 

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