湿气到底怎么来的呢？ 1、可能是因为居住的地方很潮湿、住在地下室等，或者长期在水中作业，亦或是长期秋冬季晨练，都有可能导致体内湿气重。 2、饮食不健康，经常吃油腻食物，...

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，几乎每个季节人们都有睡不够的觉。可总也让人担心，无论站着、坐着都想睡，这样的秋乏到底是不是病，怎么做才能恢复往日的精神呢？ 为什么很...

秋天的到来，凉爽的天气让人仿佛得到了喘息。没有夏天的烈日灼热，也还没到冬天的寒冷沁人。气温怡人的秋天，走在路上都是扑鼻而来的桂花香，令人心旷神怡。不过，随着衣服的...

减脂的基本原理其实非常的简单，日常总热量的摄入要小于总热量的消耗，造成热量亏空，为了达到能量收支的平衡，体内储存的脂肪就会氧化消耗来填补缺失的热量，长此以往，体内...

女性和男性不同，步入衰老期的女性，身体上更容易遇到各种各样的问题，因为她们要经历绝经期，迎来更年期，生理上和心理上都会发生变化。而且使用 人体成分分析仪 对女性身体...

很多人把脂肪当做是多余的，这样是不对的，无论是肌肉还是脂肪都是我们人体必需的，没有肌肉别说是手无缚鸡之力了，就是连走路都是不可能的事情，那么没有脂肪到底有什么危害...

其实我们每天早上刚起床时做的几件事，会我们的身体健康都会造成长远的影响，虽然一时半会儿看不出来，但随着时间的增长，良好的生活习惯就会突显出它的优势，为我们的健康添...