您好,欢迎访问康奈尔母乳分析仪厂家官网!
400-006-2615
18953829991
行业资讯
您的位置: 首页 > 新闻动态 > 行业资讯
.

新闻动态

推荐产品
联系我们

康奈尔

地址:山东省泰安市
手机:18953829991

咨询热线400-006-2615

骨龄分析仪介绍儿童运动后应如何正确补水?

人气:

  在炎热的夏天,没有比喝一杯冰镇饮料更让人身心舒畅的了。尤其是刚运动完的孩子们,需要及时补水。因此有的家长想要给孩子补充一些像是“红牛”这种的能量饮料,既补充体力,还能解渴。该举动可行吗?骨龄分析仪给大家介绍一下。

  骨龄分析仪表示,运动饮料不等于能量饮料。所谓的运动饮料是指内含的营养素可以适应运动或者体力活动的人群的生理特点,能为肌体补充水分、电解质和能量的饮料。虽然运动饮料中既有快速提供能量的白砂糖、葡萄糖浆,也有补充电解质的钠和钾,更能适用于运动时长超过1小时且大量出汗的情况。但是运动饮料也有适用人群,不是所有人都能畅饮的。

泰安骨龄分析仪.jpg

  而与运动饮料相比,能量饮料大多以激发活力、提神醒脑为宣传点。因为其中含有咖啡因、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,对缓解体力疲劳、提神醒脑具有一定的作用。不过骨龄分析仪表示,一旦能量饮料摄入过多,可能会出现恶心、呕吐等不良反应。

  那么,儿童运动后应该如何正确补水呢?其实不管是运动饮料还是能量饮料,对于孩子来说,较好的饮料便是水。不过因为不同年龄阶段的孩子基础代谢、身体活动情况不一样,每日所需的水量也不同。

  骨龄分析仪指出,虽说水是生命之源,但也要“饮之有道”,运动前30分钟喝水,并且少量多次的饮水。运动后也不要立即补水,应在运动后10-15分钟左右再补水比较好。

推荐资讯