对宝妈来说，坚持母乳喂养所带来的好处，主要体现在以下方面：
促进产后恢复：使用母乳分析仪对母乳快速检测分析发现，当宝宝吮吸宝妈乳房时，宝妈脑垂体可产生催乳激素和催产素，促进子宫收缩，由此产生的收缩可防止产后出血，帮助子宫恢复。
预防缺铁性贫血：宝妈在哺乳期间，恢复月经的时间会延迟，可能好几个月没有月经，这种现象对宝妈身体保存铁质有重大好处，会减少宝妈缺铁性贫血发生的概率。另外，在哺乳期间，还可以达到自然避孕，保持生育间隔的作用。
降低生殖系统癌症风险：科学研究证实，卵巢癌和子宫癌在没有母乳喂养的妇女中更常见，这是由于反复的排卵周期和不哺乳造成的高雌激素水平导致的。而哺乳妈妈在有着规律的排卵周期，雌激素水平稳定，患生殖系统癌症的风险能有效降低。
帮助产后瘦身：很多宝妈认为哺乳会让自己体重增加，其实这是个误区。科学研究表明，生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，相当于骑自行车爬坡一小时的运动量。因此，哺乳能帮助宝妈消耗身体囤积热量，帮助宝妈产后瘦身。
有助于亲子感情培养：哺乳是一种独有的母亲和婴儿之间的互动，宝宝在吃奶时，可以听到母亲的心跳，与宝妈进行视线交流，这些能增强母婴间的情感联系，有助于亲子感情的培养。
