您好,欢迎访问康奈尔母乳分析仪厂家官网!
400-006-2615
18953829991
行业资讯
您的位置: 首页 > 新闻动态 > 行业资讯
.

新闻动态

推荐产品
联系我们

康奈尔

地址:山东省泰安市
手机:18953829991

咨询热线400-006-2615

生产完之后如何提高母乳质量

人气:

       孕期和哺乳期充足的营养水平,对提高母乳质量至关重要。宝宝出生后,不但月子里要增加营养,在整个哺乳期都要给新妈妈足够的营养,才能保证母乳质量,确保母婴健康。

       产后新妈妈要摄入营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需求,一般要掌握以下几个饮食方法。

        1. 增加餐次

       每日以5~6餐为宜,有利于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负担。

        2. 食物应干稀搭配

       干的食物提供充足的营养,稀的食物可保证水分供应。

        3. 荤素搭配,避免偏食

       不同的食物提供的营养素的种类和数量各不相同,荤素搭配,可以很好的达到摄入的营养素互补作用,便于新妈妈均衡摄入多种营养。新妈妈要做到食物多样化,不能偏食。

        4. 清淡适宜

       一般认为,月子里应该吃清淡适宜的食物。某些调味料,如葱、蒜、花椒、辣椒、酒等的用量应减少,食盐也应少放。

        5. 注意调理脾胃

       月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物,如山药、大枣、山楂、番茄等。如山楂可以开胃消食,还有促进子宫恢复的作用。

       产后母乳不足很是让新妈妈着急上火,其实,很多新妈妈产后乳汁分泌不足是可以避免的。要想母乳分泌充足,新妈妈产后营养必须保证,必要时可以服用一些特殊膳食食品,全面补充多种营养素。

       另外,使用母乳分析仪对母乳进行分析发现,新妈妈调整好心态,保证睡眠充足,丈夫的支持鼓励,注意正确的哺乳方式等,都有利于新妈妈乳汁分泌。


推荐资讯