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哺乳期间多喝水可以代替下奶汤吗

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       首先,没有下奶的食物,只有让妈妈心情愉悦从而刺激脑垂体分泌乳汁的食物。用母乳分析仪对母乳进行检测发现大量油腻的汤水使乳汁变得浓稠,从而涨奶而看起来是奶水增多的假象。

       其次,哺乳期没有必要喝大量的汤,除非你自己特别爱喝,但也要尽量避开油腻重口味的汤,因为那可能增加堵奶和乳腺炎的风险。也没有必要喝大量的水,喝大量的水,让肾脏不停地运转排尿,身体没有时间和精力去分泌乳汁了,因此适量增加饮水量是一个不错的选择。

       最后,想要保持/增加奶量,靠宝宝的嘴多吸吮,正确有效地吸吮。


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